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雪燕可以天天吃吗

蛋挞少女 发布 2019-12-03
我知道雪燕是一个好东西,请问雪燕可以天天吃吗
2019-12-03

不建议天天吃。

雪燕是一个营养成分丰富的食物,一般是不建议天天食用,以免造成营养过剩,其中还含有多种糖类,例如L-鼠李糖,这种糖的主要功能是提供热能,食用过量容易导致长胖等不良影响,所以一般建议每次雪燕的食用量在3-5g左右,每周食用2-3次即可。虽然雪燕不建议天天食用,但是由于其功效需要长时间的服用才可以有比较好的效果,所以雪燕是可以长期食用的。

2019-12-08

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