酸奶

喝酸奶放屁多是好是坏

charles 发布 2019-12-03
喝酸奶后放屁,这是一个好的事情还是不好的事情?
看情况。 如果喝酸奶后出现了放屁的情况,但是屁不丑,屁的数量比较少,一般是正常的现象,并不会有很大的影响,还能帮助排出体内的废物,如果喝酸奶后,放屁多而且臭,还伴有疼痛感的话,这并不是一个好的现象,可能是肠道感染、消化道出血等肠道疾病问题,若发生以上情况,一般建议立即前往医院检查,对症状进行治疗。

喝酸奶拉肚子是排毒吗

清小离 发布 2019-11-14
每次一喝完酸奶就拉肚子,不知道这算不算排毒呢?
如果是正常的软便增多,可理解为排毒。 很多人喝了酸奶后,反应排便更为顺畅,便便以软便为主,而且排便次数增多,这是酸奶中的益生菌到达肠胃后,促进肠胃蠕动,加快食物消化,排出体内多余的残渣以及毒素所致,可理解为是为身体排毒的一种方式。 但如果喝了酸奶后,其便便是拉水、拉稀,而且次数非常多,伴有腹痛等不适的话,很可能是自身肠胃有问题或喝的酸奶品质不洁等情况导致,如果病情较为严重的,建议尽快就医诊治,以免病情加重,影响康复。

早上空腹喝酸奶怎么喝减肥效果好

moreno 发布 2019-11-14
朋友都说喝酸奶减肥效果好,不知道早上空腹喝的话怎样喝减肥
1、合理的搭配 酸奶中乳酸菌发酵后不仅味道酸,而且还会刺激胃液大量分泌,而空腹状态下人体胃酸本身就比较多,此时喝酸奶之前应先杯温开水,稀释下胃酸浓度,有利于身体对酸奶的吸收率,然后再将酸奶搭配麦片、面包、水果、包子、红薯、鸡蛋等作为早餐食用,这样不仅营养丰富,而且更彩神大发时时彩,同时热量低,饱腹感强,更利于减肥。 2、控制好量 一般早上食用酸奶的量控制在200克以为为宜,最多不超过500克,同时这也是一天服用酸奶的最多量,否则过多的饮用酸奶,不仅刺激肠胃,还会增加热量摄入,不利于减肥,还有增重的风险。 3、搭配适量运动 减肥和饮食控制、适量运动这两者是分不开的,在饮食上吃对了,还要做好相应的运动,来提高自身新陈代谢,加快脂肪燃烧,建议每天30—40分钟的有氧运动,以快走、跑步、游泳、健身操、骑单车等锻炼为主,加速减肥瘦身效果。 4、选择减肥效果好的酸奶 由于酸奶的营养价值较高,而且还被推崇为促消化助减肥的彩神大发时时彩零食,导致酸奶非常受欢迎,但这也让酸奶在市场销售上出现多种多样的选择,如果你是想依靠喝酸奶来减肥的话,建议选择低脂、无糖的纯酸奶,否则那些加了

杨桃可以和酸奶一起吃么

沙漠紫罗兰 发布 2019-11-01
我经常用酸奶做沙拉吃,今天正好买了两个杨桃,直接吃有些难
可以一起吃,但是要适量。 杨桃作为一种水果,果肉柔软,味道酸中带甜,汁水丰富,其中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸、矿物质等多种营养成分,营养价值比较高;而酸奶是一种牛奶发酵而成的饮品,其中含有丰富的糖类、蛋白质、乳酸菌、脂肪酸等营养成分,杨桃和酸奶在成分上并无冲突,是可以一起食用的,但是两者均具有一定的润肠作用,食用应当适量,不宜过多,否则可能会加剧肠道的滑利性而引起肠胃不适。

酸奶可以冷冻保存吗

踏雪寻梅18665900r 发布 2019-10-29
最近特别喜欢吃冷冻的美食,不知道酸奶可以冷冻保存吗?
可以冷冻保存。 酸奶中的活性乳酸菌在零下18℃温度下,会处于休眠状态,不会继续发酵,加上冰箱冷冻层的超低温度可极大抑制细菌的滋生,不仅不会影响酸奶的保质期,还能让乳酸菌的存活时间更长,口感更稳定,风味更独特,同时冷冻后的酸奶,食用后其乳酸菌一旦进入人体则会复活,能继续生长繁殖而发挥它的保健功能。

酸奶开封后可以放多久

2089475648@qq.com 发布 2019-10-29
刚开了一大罐酸奶,不知道开封后还可以放多久呢?
冷藏保存不超过24小时。 酸奶由是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵而成的奶制品,其中富含蛋白质、钙、益生菌等营养成分,一旦开封后,就会慢慢被细菌等微生物入侵,需尽快食用,以免酸奶变酸变质,通常开封后的酸奶在常温下再次密封可保存6小时左右,但若是敞开放置的话,不要超过2小时,如果室温超过32摄氏度,应限制在1小时内;而密封冷藏的开封过的酸奶可保存24小时左右。 如果保存时间超出上述推荐食用时间,那么建议扔掉,因为其中可能滋生了大量的细菌等有害微生物,如大肠杆菌、沙门氏菌和李斯特菌等细菌不仅耐酸,还能在酸奶等酸性环境中生长,尤其是条件了果粒和糖的酸奶制品更是容易繁殖,可能由于保存不当而使酸奶变得很稀,有酸味,或有黑或绿色霉菌,这种酸奶是千万不能吃的,以免出现食物中毒现象。

不放冰箱的酸奶好吗

米连达 发布 2019-10-29
买了酸奶,是那种常温的,不用放冰箱的,这种酸奶好吗?
1、从口感上来看 不放冰箱的常温酸奶通常会比需要冷藏的酸奶味道更好,口感更加绵密细腻爽滑,因为常温酸奶中往往添加了更多的添加剂,这些口感的来源就是这些添加剂的功劳。 2、从营养价值来看 不用放冰箱冷藏保存的酸奶,由于添加了更多的其他成分,在蛋白质、脂肪、钙等营养元素的含量上均略低于冷藏酸奶,而且这种酸奶是经过超高温灭菌的,不含活性益生菌,也就说起不到什么益生菌有利于肠胃等方面的功效作用。 备注 但要注意像那种放在冰箱的乳酸菌饮料、复原乳、发酵乳等酸奶饮品,从严格意义上来讲,这些不属于酸奶,而且含糖量非常高,不宜多喝。

酸奶一天喝多少合适

阿喵 发布 2019-10-22
最近特别喜欢喝酸奶,不知道酸奶一天喝多少合适呢?
成年人每日酸奶饮用量200克为宜,最多不超过400克。 酸奶是用牛奶发酵制成的乳饮品,其含有丰富的益生菌、蛋白质、钙等营养成分,一般每天早上10点喝100克酸奶,下午喝100克左右为宜,最多不超过400克,以免导致体内胃酸分泌过多,造成肠胃不适。

酸奶什么时候喝最减肥

大大大拿 发布 2019-10-22
买了酸奶来喝,打算用来减肥的,不知道什么时候喝酸奶最减肥
饭前食用最减肥。 酸奶中含有丰富的蛋白质,能提供一定的饱腹感,可缓解饭前饥饿,在饭前适量喝的前提下,能减少正餐高热量食物的摄入,从而有助于减肥,很多人喜欢饭后喝酸奶,其实对于减肥来说酸奶的热量并不低,饭后来一杯,反而不利于减肥,加上很多酸奶为了口感好,会加入较多的糖调味,这样的酸奶对于减肥的人群来说要尽量少吃。

柿子为什么不能和酸奶一起吃呢

123456@qq.com 发布 2019-10-22
柿子为什么不能和酸奶一起吃?这是有什么说法吗?
柿子中含有大量的鞣酸,而酸奶中含有一定含量的钙、铁、锌等矿物质元素,两者同食会发生反应,生成不好消化的络合物,长期同食有患结石疾病的风险,因此,一般柿子不和酸奶大量食用,以免影响身体彩神大发时时彩。